JOBANSØGERE, STRESS & DISKRIMINATION Jobsøgning og åbenhed om stress [Dette indlæg er en forkortet udgave af min artikel, som du kan læse her] Kære ansøger, kan du genkende dette: Du vil gerne være ærlig om at have kæmpet med stress – det er befriende, det er sundt, og du vil føle dig lettet. Men du [...]

6 TING LEDERE KAN GØRE ... når MEDARBEJDERE rammes af STRESS Performance vs. restitution Når man åbner LinkedIn møder man typisk tips til hvordan man øger sin performance ved at tweake dagen så man kan nå mere, lave smarte hacks, osv. Fokus på performance er ikke dårlig i sig selv. Men hvis performance kommer på [...]

HVAD KAN COACHING GØRE FOR DIG? Hvad er coaching? Coaching er en fortrolig, fremadskuende og løsningsfokuseret proces. Det er en stærk metode til at opnå varige forandringer på en række områder. Coaching er tæt beslægtet med positiv psykologi. Begge gør op med den traditionelle psykologis fokus på det negative, hvor trauma, smerte og lidelse er [...]

STRESS OG COACHING Hvad er stress? Stress er en vedvarende tilstand af negativ spænding, der på sigt svækker ens mentale velvære og helbred (Greif & Palmer, 2022). Stress opstår “når det opfattede pres overstiger din opfattede evne til at cope” (Palmer, Cooper & Thomas, 2003, s. 2). Næsten 30 pct. af voksne danskere oplever en [...]